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又到了春暖花开的季节，很多疾病也开始“秋后算账”，该如何预防呢？这一刻，与艾草的最佳约会时间又到了！说起艾草，我们可能都知道它的好，尤其听身边长辈说对女性好，主要是指养生方面。所以，作为女性同胞，对艾草，尤其是其养生方法一定要有所了解。艾草，作为草本植物，可做菜可做药，有着“医草”的美称。俗语有云：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶，晾干陈放数年后，将艾叶打成绒，色泽金黄，被称为金艾绒。可制成艾条、艾柱，点燃后在相应穴位做温和处理，也就是——艾灸，可以达到调理疾病养生之功效。“凡用艾叶，需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火，则伤人肌脉”。故孟子云：“七年之病，求三年之艾。”

艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。

且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！

农历三月初三开始，采艾叶晒干做艾叶茶最好：因为这时艾叶的生发之劲已经出来，药用成分艾草精油含量刚好，再往后去，精油含量越来越高，味道就偏苦了。采摘后晒干就可以直接喝了。

当下时刻，草木皆成精：野花野草都呼啦啦的往上长。艾叶是植物界的“阳中之阳”，在端午阳气达到顶峰。三月的嫩艾，虽说药效不是最好，但它是正在生发的嫩阳，正好用来养肝气。五脏中对应“阳中之阳”的是肝，春天主肝，是用艾来入肝脾的好时机。艾叶温补，能祛寒湿，春分之后肝气生发越来越快，容易肝脾不和，正好吃一点嫩艾。早春艾草是一种很好的食物这样吃它胜过人参

嫩艾当作食物，不但能避邪，也可以治痢疾以及泻血。

《本草纲目》有曰：“春月采嫩艾做菜食，或和面做馄饨如弹子。吞三五枚，以饭压之，治一切鬼恶气，长服止冷痢。又以嫩艾做干饼子，用生姜煎服，止泻痢，及产后泻血，甚妙。”

艾叶有暖子宫与止血作用。

1艾叶煮鸡蛋温经活血

食材：艾叶g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。

最简单点的方法：你可以把几片嫩艾叶洗干净后，放进电饭煲中和米饭一起蒸。

当然还可以打鸡蛋艾叶汤；也可以做鸡蛋炒艾叶；也可以做艾叶饼......

2艾粄

艾粄因加有艾草，故有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。

：艾叶、糯米粉、芝麻、花生、红豆

：把芝麻、红豆、花生分别炒熟，研磨成粉；艾叶过一遍开水后用刀剁碎，再放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊；铲到大量糯米粉上，揉成面团；分成小剂子，压成一个小圆形；把研磨好的馅料包入其中，不漏即可；全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15-20分钟；刚出炉的艾粄，趁热吃最好。摊凉后，放入保鲜盒保存好，第二天还可以吃。3艾草茶艾草茶，采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，与泡茶叶一样，用沸水冲开即可。喜欢甜一点的话，可以加入少许蜂蜜调味。对慢性咽炎的人来说，是年度最佳饮品：它不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。艾草有多牛？暖气血温经脉祛恶寒1.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。

2.艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。

3.此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。

4.艾草用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾条点燃后去熏灼穴位。5.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。

6.艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

7.艾草精油就是艾草作为原料提取的精华萃取精炼而成。

艾草泡脚的几种方法方法一：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。方法二：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。方法三：艾草加上生姜能够有效的防治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾。七星老斗艾草足浴包精选艾草、干姜、北芪、党参、当归五味草本原料,百年古典配方.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇