三七大全
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德国著名哲学家叔本华曾说“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物”。健康是幸福的的根本，是快乐的源泉，没了健康其他一切都是在空谈！健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。健康无价，用三七守护你的健康！
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。
三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。
吃三七，两件事，要注意！
不能等到有病在喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天最好不要超过10克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。
三七最佳的食用时间及剂量
早上服用：早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。胃不好的建议饭后服用。晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。三七粉的正确吃法
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。生吃
防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
熟吃
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。三七对防治慢性疾病的10种用法用量
1、防治冠心病：
生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。2、防治高血压：
生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。3、防治高脂血症、肥胖者：
生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。4、防治肺心病：
生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。5、防治脑梗塞、高粘血症：
生三七粉2克，每日2次，开水送服。6、防治糖尿病：
三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。7、防治气虚血瘀：
三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者：
三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。9、防老抗衰：
三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。10、痛风、骨质疏松症：
生三七粉适量加醋调敷痛处。三七虽好，但是也是有禁忌的！在禁忌的时候吃，不但不能治病，反而会加重病情！这么重要的知识，现在你都知道了吗？
