点赞的美女帅哥都可以瘦5斤
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低卡零食推荐
夏天快到啦，你瘦了吗？是不是想减肥但是又管不住嘴呢？没关系，今天的低卡零食推荐，一定会让你的减肥路像打了羊胎素一样，顺利展开。
接下来就让我们开始吧！
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肉制薯片
和普通的薯片差别不大，口感会偏干一些，但是热量巨低！！实验室出的咸蛋黄口味yyds！！
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魔芋爽
魔芋爽就不用我多介绍了，就是喜欢吃辣又管不住嘴的家人们闭眼冲好嘛？
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冻干果蔬干果蔬干口感脆脆的，有水果本身的酸甜。果蔬干在制作过程中，除了会流失掉一些水溶性营养物质（比如维C），其中的微量元素这些都会被保留下来。但是记得一定要选择真空低温冻干技术加工的，另一种加工方式是真空低温油炸脱水，一般会省掉脱水两个字，但是热量完全不一样。至于你最喜欢的什么芒果干，可是加了很多糖的热量炸弹哦，建议别吃。
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蒟蒻果冻
蒟蒻念jǔruò就是魔芋的意思，魔芋大家都知道，非常低卡，放心吃也没什么热量。而且duangduang的和普通果冻没有区别，我超爱葡萄??和桃子??！
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结语
自律即自由
减肥路漫漫，但其实决定减肥前就得先想好自己有没有必要减肥，为什么要减肥。合理减肥，拒绝节食，少吃零食，少吃高热量的食物。就算是正常吃三餐，也可以慢慢地瘦下来。
做人嘛，最重要的就是开心啦~
文字
郑可心
小元素
秀米
审稿
郑可心
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