白癜风的危害 http://news.39.net/bjzkhbzy/180613/6326476.html
养生之路千万条，
健康安全第一条??
养品种类何其多，
挑选合适第一要??
功效禁忌识清楚，
熟知药理最重要??
各位朋友，搬好板凳，上课啦??今天我来给大家介绍一下阿胶的功效、禁忌及食用方法。
01认识阿胶《本草纲目》中记载：“阿胶，本经上品。弘景曰‘出东阿，故名阿胶’”
阿胶是一味中药，是采用驴皮为原料炮制而成的，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶糕是以阿胶为主要成分，同时配以黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒等熬制而成。
??????????????????????????????????????????02阿胶功效《神农本草经》记载：“阿胶，味甘、平，主心腹内崩，劳极洒洒如虐状，腰腹痛，四支酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”
补血益气阿胶补血效果显著，《本草纲目》誉为“补血圣药”。现代药理证实，阿胶可直接作用于造血链、升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能。
美容养颜阿胶由胶原蛋白及水解物组成胶原蛋白能有效补充皮肤养分
增强皮肤的弹性，防止较纹的产生。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽，可以延缓衰老，是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
增强体质阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒有较好的治疗和预防效果，实验证明，阿胶能够显著提高耐缺氧能力，增强耐寒能力，长期服用可提高肺功能。
延年益寿阿胶含有钙，钾、钠、俱、氨基酸等17种人体所需的重要营养元素，补充这些营养元素，可以提高机体抗衰老能力，达到延年益寿的目的。
强筋健骨阿胶补血补液，血液养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，因此，长期服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使关节灵活，身轻体健。
03阿胶服用禁忌阿胶虽好，但不是人人都适合，也不是时刻都可以服用。
01感冒发烧期间要停止服用,因不利于感冒痊愈。
02
女性月经前后两天及月经期间要停止服用,否则可能增加血量或导致月经延迟、量少。
03
淤血未排清的人禁用(例如产后恶露未净)
04
手术后有严重出血症状时禁用。
05
孕妇在怀孕初期的3个月,和孕晚期后三个月,产妇坐月子头1个月不建议服用。
06
如果平时容易上火的话,建议少量服用,1-2片/天,多喝热水。
07
身体湿热、高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群,婴幼儿,及患有子宫肌瘤,卵巢囊肿等疾病的人群禁用!
04阿胶的食用方法铅华洗尽依丰盈，雨露荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。
阿胶粥做法：
取大米或小米g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内，易糊锅底。
功效：
经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。
阿胶梨蜜汤做法：
梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。
功效：
可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。
阿胶鸡蛋汤做法：
阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。
功效：
每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
养颜阿胶羹食材：
阿胶克、黄酒克、核桃仁克、黑芝麻克、冰糖克。
做法：
阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天；泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀；均匀搅拌成糊状盛出。
功效：
早晚各1勺，不要同时吃萝卜和浓茶（会降低效果）。如果你冬天手脚冷，可以加桂圆干和枸杞，补气暖身。
阿胶牛肉汤食材：
牛肉(肥瘦)克；辅料：阿胶15克，江米酒20克，姜10克；调料：盐1克，味精1克。
做法：
将牛肉去筋，切片；生姜切片。牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。加入阿胶及盐、味精，溶解即可。
功效：
滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者。
阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃之功。可用于脾虚、气血不足等症。
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