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渊清堂主人
甘草
这种中药秋天用它泡水喝，清除一身毒素！
对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，影响健康。这个时候应该怎么办?传统医学认为，甘草可以调和诸药，能解百毒。
甘草是应用率最高的一味中药
早在多年前，《神农本草经》就将甘草列为药之上乘，称其具有坚筋骨、长肌肉、增气力和解百毒之功。而明代名医李时珍也在《本草纲目》里记载：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百种草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”足见甘草自古就被赋予了极高的药中地位。
甘草能调和药性，解药毒。热药用其解热，凉药用其除寒，还能补中益气。其中，甘草的解毒功能最为历代医家所重视。
甘草解毒的传说
相传我国古代河南禹州，一个贫穷人家的小郎中看到药铺掌柜脸色不好，劝其好好诊治，但是掌柜不听，第二天就一病不起，请了很多医生都没有办法。束手无策时，掌柜请来了小郎中，小郎中号脉后开出单方：甘草克，水煎服。第二天，甘草克，水煎服。第三天，克甘草水煎服。到了第四天，掌柜的病好了。
小郎中解释：药铺掌柜对每一味药都亲口尝一下，日久身染百药之毒，因此必须重用甘草解药毒才可以。
对于我们现代人来说，如果经常服药，可以每天用甘草3到5克泡水代茶饮。这对于缓解长期服药带来的伤害很有帮助。
一碗解毒汤，清除一身毒
绿豆甘草汤
制作方法：绿豆克，生甘草10克，上两味加水适量，文火煎煮，任意饮用。
绿豆也解毒，中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。
历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒，是药三分毒，但对于很多中老年人来说，有些药不得不吃，所以日常生活中记得多吃些甘草来解解毒。
经常生病的朋友或者老年人慢性病常年吃药的朋友，一定要来一碗解毒汤，肝的解毒功能加强后，再吃其它的药，药力吸收会更好!
.09.02
生姜
“晚上吃生姜，等于吃砒霜？”你听谁胡说的？
在民间，生姜几乎都会出现在人们的生活里，还由此衍生了不少谚语，比如“饭不香，吃生姜”；比如“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”；比如“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”；这些都是在表达人们对生姜的喜爱。
在人们正在欢呼生姜给我们的生活带来如此多的正能量的同时，“唱反调”的也开始萌芽了，有人说“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，也有人说“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃生姜，等于吃砒霜”，让我等“吃瓜群众”无可适从。
生姜究竟应该怎么吃呢？
首先还是来了解一下生姜的性味功能。中医认为，生姜味辛，性微温；归肺、脾、胃经；具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒等作用；适用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒等症；一般用量为3～9g。从这个角度来看，其实并没有明确界定生姜什么时候能吃，什么时候不能吃。
在吃生姜的时间上，一直存在热议的是秋季或晚上不宜吃生姜。为什么呢？他们认为，秋天的气候比较干燥，而燥气容易伤肺，如果再吃辛辣的生姜，就容易使肺部受到伤害，加快人体失水，从而出现口干、咽痛、便秘等症状。
认为晚上不宜吃生姜的，主要是因为晚上人体的阳气应该是收敛的，阴气开始外盛，这个时候吃清热、下气、消食的食物比较好，而生姜中含有的姜酚能刺激肠道蠕动，夜晚可能影响睡眠、伤及肠道。另外，生姜辛温发散，晚上进食生姜容易产生内热，时间一长容易上火。
单纯从上面这两个论点，可以看出“晚上吃生姜，等于吃砒霜”的说法过于夸张，其实秋季和夜间吃生姜也没那么严重，关键还是在于人的体质是否适应。如果只是在食物中放入生姜作为调料，是没啥大问题的，与直接吃生姜还是有所区别的。
哪些人不建议吃生姜呢？
一般来说，阴虚火旺、目赤内热之人，或者患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮等症之人，都不宜长期食用生姜。另外，经常手脚心发热，手心有汗，经常口干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好的人，尽量不吃或少吃生姜。
六味地黄丸
六味地黄丸不仅仅是补肾？
六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，通过临床观察，发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。
1、小儿呼吸道反复感染
有人用六味地黄丸治疗小儿呼吸道反复感染患者60例，效果满意。每次1丸(9克)，每日2次。治疗时间最短者35天，最长者90天，平均为61.6天，据观察，六味地黄丸对患儿免疫功能和体内的微量元素影响明显，疗效显著。
2、慢性鼻炎
六味地黄丸每次9克，早晚各服一次，连服2～3个月，可有明显疗效。
3、过敏性鼻炎
六味地黄丸可增强细胞免疫功能，促进免疫球蛋白的合成，又能抑制抗体的生成，抑制过敏反应，起到双向调节作用。用六味地黄丸加色甘酸钠治疗过敏性鼻炎，停药后疗效维持时间长，复发少。
4、矽肺
据报道，用汉防己甲素（mg3次／日）和六味地黄丸每周同服6天，连用2个月，可使矽肺患者咳嗽、咯痰、胸痛及呼吸困难明显改善，感冒和支气管肺部感染率下降52.94％。
5、牙周脓肿
六味地黄丸每次10克，每日3次，3～5天可减轻症状。
6、复发性口疮
六味地黄丸每次6～9克，每日2～3次，一般3～5天可见效，且愈后很少复发。如复发再服本药仍有效。
7、五更泄泻
六味地黄丸每次10克，每日3次，一般服一个月可痊愈。
8、口干症
中老年人患口干症若无其他原发病症，服用六味地黄丸治疗效果好。每次服六味地黄丸9克，一日3次，一个月为1疗程。
9、食管上皮细胞重度增生
每日晨起服1—2丸（每丸9克）连服1年，治疗食管上皮细胞重度增生30例，结果转为正常和好转的有26例，稳定3例，好转率达86.7%。
10、上消化道出血
本品对服用糖皮质激素引起的慢性消化道出血患者有一定的疗效。用法是：每次取本品9克，每日3次，温开水送服，7天为1个疗程，连服2～3个疗程。
11、轻中度高血压
有人将38例轻、中度高血压患者随机分为治疗组及对照组进行治疗观察。治疗组22例用六味地黄丸和复方丹参治疗，对照组16例用心痛定加维生素E治疗。结果，中药组降压率为90.9％，西药组降压率为87.5％。
12、室性早搏
服用六味地黄丸确有较好的作用。
13、慢性肾炎
六味地黄丸治疗慢性肾炎的疗效比治疗急性肾炎好，尤以伴高血压者疗效为佳，对合并水肿型的患者也有较好疗效。能迅速消除蛋白尿及水肿，促进肾功能的恢复。用法每次9克，每日3次，1个月为1个疗程。
14、肾病综合征
六味地黄丸治疗肾病综合征也有较好的疗效。用法：每次9克，每日3次，温开水送服。20天为1个疗程。一般经服药1个疗程后，症状、体征及蛋白尿即可显著好转。
15、蛋白尿若急性肾炎患者水肿消失，但尿蛋白仍存在
口服六味地黄丸每次6～9克，每日2～3次，服1～2个月后尿蛋白可消失
16、前列腺炎据
临床报道，慢性前列腺炎患者服用六味地黄丸后效果显著。用法：每次1丸(9克)，每日3次，温开水送服。10天为1个疗程。
17、遗尿症
本品对因氯氮平引起的遗尿症效果显著，方法是：取本品每次9克，每日2次，温开水送服，14天为1疗程，连续2～3个疗程。
18、男子不育症
六味地黄丸可作用于下丘脑—垂体—性腺轴而改善性激素分泌，促进正常精子的生成，从而提高受孕率。
19、预防药物性白细胞减少
六味地黄丸可治疗氯氮平、抗甲状腺和化疗等药物所致的粒细胞减少症。
20、增强化疗药效果，减少毒副作用
用六味地黄丸辅助治疗肿瘤可获得较好效果。用法：自化疗的第1天开始口服六味地黄丸，每次9克，每日3次，连服20天。据临床观察，患者服用本药后，化疗药物的药效显著增强，而副作用明显减少。
21、糖尿病
轻度糖尿病患者除调节饮食外，加用六味地黄丸，可降低血糖、尿糖，改善症状。
22、更年期综合征
服用六味地黄丸3个月后，患者的潮红、潮热、出汗、心悸、焦虑、失眠等症状可得以改善。
23、脑出血后遗症
服用六味地黄丸对脑出血后遗症所致的半身不遂、语言障碍、口角歪斜等症状有较好的治疗效果。
24、老年性痴呆
六味地黄丸有明显的抗氧化作用，对老年性痴呆有一定治疗作用。台湾中国医药学院谢明村教授指出，动物实验表明，六味地黄丸可诱发动物改善学习记忆障碍，有助于增强记忆力。临床试验证实，六味地黄丸对改善健忘及老年性痴呆有一定疗效。
25、顽固性失眠
用法每次9克，每日3次。15天为1个疗程。
26、提高记忆能力
药理研究还证实，熟地黄可改善实验性脑功能障碍和增强老人的记忆力。熟地黄、山药、山茱萸能调节大脑中枢神经，改善脑代谢和中枢神经递质的传递，增强学习和记忆能力。山药、山茱萸、茯苓可促进脑细胞的生长发育。长期给予六味地黄丸提高小鼠记忆获得和记忆保持能力，改善其空间记忆能力，并部分改善其条件性回避反应能力。
27、疲劳综合症
如工作紧张、生活劳累后出现的精神疲惫、头昏脑胀、食欲不振、睡眠欠佳、情绪不稳定、精力难集中、记忆力与应变力差等，服之可很快得到改善。
28、类风湿性关节炎
在治疗类风湿性关节炎时，应用六味地黄丸，利用其糖皮质激素效应，代替糖皮质激素的应用，这样可避免糖皮质激素带来的副作用。用法：每次18克，每日3次，1个月为1个疗程。
29、慢性腰腿痛
用法：每次2丸(9克/丸)，每日3次，温开水送服。5天为1个疗程。
30、美容六味地黄丸
有强大的滋肾阴功效，并有助于抗衰老成分SOD（超氧化物歧化酶）的产生。SOD可以把使人衰老的超氧离子转化为无害物质，从而延缓人体衰老，保持容颜。
31、早衰
如须发早白，皱纹增多，皮肤枯燥等未老先衰现象，服用六味地黄丸能延缓其衰老进程。
32、老年皮肤瘙痒症
该病的发病机理主要与老年人皮脂腺功能的减退、皮肤缺乏皮脂滋润及老年人植物神经功能的退化有关。六味地黄丸具有滋补肾阴，增强雄激素分泌、兴奋性腺轴、减慢皮脂腺萎缩、缓解皮肤干燥等作用。患者可服用六味地黄丸，每次服8克，每日服2次，五日为一疗程。
33、系统性红斑狼疮
本病是一种自身免疫性疾病，“浆膜炎”是本病的主要症状和表现。在病变的稳定期和应用皮质激素的减量阶段，患者口服六味地黄丸，可通过其扶正培本、滋补肾阴的作用，调整机体免疫功能，缓解皮质激素“反跳”及其它一些不良反应，协助撤减激素用量，并可减轻皮质激素对肾上腺皮质内分泌功能的反馈性抑制作用。
34、缓解迪银片的不良反应
迪银片是目前治疗银屑病的常用药物，其主要成分为氨肽素、扑尔敏、氨茶碱及活性多肽等。患者服用后常出现口唇开裂、皮肤干燥瘙痒等症状，严重者还可出现全身皮肤发红、脱屑。患者服用六味地黄丸，每次服8克，每日2次，可明显减轻这些症状，还可增强机体免疫力，有助于银屑病皮疹的消退及全身抵抗力的恢复。
35、白癜风
该病是一种后天色素脱失的皮肤病。六味地黄丸有补益肝肾、滋养精血、润泽肌肤之作用。现代研究认为该品治疗本病是通过提高机体细胞免疫,从而激活酪氨酸的活性、加快酪氨酸催化黑色素的生成,促进黑色素细胞分裂及移动,使白斑之色素逐渐消退。用法为每日2次,每次9～18克,3～6个月为一疗程。有显效。
36、脱发
中医认为发为肾之余,肾阴不足,精血不充,毛发失荣,则脱落不断,用六味地黄丸治疗。每日2次,每次服18克,3个月为1疗程。
37、黄褐斑
此病亦称汗斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。多与遗传内分泌失调、自身免疫、口服某些药物以及妊娠有关。目前尚无特效疗法,而本品有益肝肾，调和气血，润泽皮毛等有很好效果。一般每日服2次,每次9～18克,3个月为1疗程。颇有良效。
38、瑞尔黑变病
该病是发生于面部的一种网状色素沉着病,以面部皮肤呈淡褐、深褐及灰黑色的色素沉着性的斑片,也可发生于前额及颈部两侧,本病类似中医黧黑斑。中医认为这与肾阴不足水亏火旺,以致精血亏虚、不能荣润肌肤,加之日光及化妆品的刺激,导致伤阴损肤而发为本病。用六味地黄丸每日2次,每次9～18克,3个月为1疗程。有良效。
39、眼病
老年性白内障患者服用六味地黄丸，可较明显提高视力、改善视物模糊、晶状体混浊等症状。此外，六味地黄丸对治疗外伤性角膜溃疡、睫状体青光眼综合征等也有一定的疗效。
40、甲胎蛋白低
浓度持续阳性甲胎蛋白低浓度持续阳性。六味地黄丸每次9克，一日2次，连续服半年至一年，可大大降低肝病的发病率。
看手知肝
看手自知肝脏是否健康，对号入座保肝健康
肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体健康会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。
肝好的人，手上通常有4个“标志”，占一个也算幸运，你有几个？
1、指甲红润有光泽
指甲的任何异常，大多都表明肝脏功能异常。肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨，周围的朋友，检查下指甲，看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄。如果有，医院查下肝功能或者要更注意养好肝了，而指甲红润有光泽，月牙痕明显，饱满不干瘪，往往是肝血充盈，肝功正常，指甲筋膜能到足够的滋养，看看你有吗？
2、手背没有青筋暴露
手背青筋暴露往往是易怒，经常歇斯底里的人，动不动就吹胡子瞪眼睛，非常暴躁，这往往折射出其肝火过旺。这样的人，脸色通常偏黄，厌油腻的特点，需要降降肝火了。
3、大小鱼际无充血
手掌颜色正常，颜色分布均匀，白里透红，并不是忽红忽白，无局部充血，尤其是大小鱼际充血，这往往是代表肝功很好。大小鱼际充血之手掌，被称为“肝掌”，代表其肝脏代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。
4、五指并拢无缝隙
肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现，但是手指完全贴合无缝，合为一体，说明肝脏通常很健康！
温馨提醒
虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康，但不能作为判断肝功的唯一标准，这只是我们最容易观察到的表现。比如身体其他之处有没有异常，经常食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄、皮肤长斑、暗淡无光等综合特点，不要害怕和担忧，但是也得学习和积累，平时注意饮食均衡、控制体重，切忌乱吃药，保持适当运动，杜绝熬夜。
最后给大家介绍几种对清肝热、护肝有一定的功效的中药材，希望对您有所帮助！
1、鱼腥草
鱼腥草为双子叶植物三白草科蕺菜属鱼腥草的全草,鱼腥草的功效是清热解毒，排痛消肿,利尿除湿。如果能坚持喝上一段时间，都能很好地起到调理作用。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、感染等等，鱼腥草都是它们的克星，排出体内湿气与多余水分，不仅看起来变瘦了，精神也变好了，大家不妨试试看。
2、蒲公英
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，还有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热，尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。
3、葛根
葛根是一种可药用可食用的中药材.具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝.防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。养颜抗衰，滋润肌肤，脸上长痘痘可以多多食用，女性月经不调也可以食用，能帮助女性改善月经不调的状况。
（未完待续）
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