养身保健水果新秀~布福娜（黑老虎）,又名过山风、风沙藤、透地连珠、冷饭团、红钻、十八症、入地麝香。茎叶一年四季青绿，藤本，全株无毛，在壮族和苗族亦名为布福娜（健康长寿之意），被誉为天下第一奇果。功效：能行气活血，消肿止痛，治胃病，风湿骨痛，跌打瘀痛，并为妇科常用药。因其特殊的疗效，也成为了很多美容产品和健腰壮肾药的首选。来自南美洲的风味水果~香如蜜（香茹蜜），也称为红香蜜，火腿瓜。是年从南美洲引进中国的新型水果。五六成熟时可以当食补菜肴品用（汤，炒，煎），成熟后通体酒红色，非常娇艳，其果芬芳，其汁如蜜，一朝食之，数载回味。无花果主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木，无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。传统医学认为，无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。无花果树的根可治筋骨疼痛、痔疮等症；叶可治疗胸闷风痹、无名肿毒等症；无花果(干制品)提取物及鲜果的白色汁液中，含有一种能抑制癌症的有效成分。因此，无花果又是一种食疗佳品。
无花果无任何毒副作用，还可以助消化，增强细胞新陈代谢。高血脂症、冠心病、久咳、哮喘、高血压及肿瘤患者宜常食之。
百香果又名鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。百香果的功效与作用：排毒养颜常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用；清理肠道，另外还有提高免疫力，减肥塑身的效果。而黄金百香果更是改良后的新品种，它极大的摒弃了酸味，提高了甜度，所以又名蜂蜜百香果。圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名叫做樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。水果黄瓜属葫芦科一年生蔓生植物，瓜长12—15厘米，直径约3厘米，它一般表皮上没有刺，而且口味甘甜，主要用来生食，作为一种菜新品，水果黄瓜一面世，就受到了市场的欢迎。水果黄瓜的功效很多，清热利水，解毒消肿，生津止渴，对咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症有很好的疗效。折耳根，又名鱼腥草。为三白草科多年生草本植物。名见《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。除具有食用价值外，鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。人参菜原产于热带美洲中部，分布于西非、南美热带和东南亚等地区。以采收嫩茎叶或地下膨大肉质根供食用，茎叶柔软多汁，质地细嫩。人参菜可作药食两用，可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症，具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。红菇由于生长环境要求非常高，至今无法人工培育，所以均为野生，其味甘，性微温。养血；逐瘀；祛风。主血虚萎黄；产后恶露不尽；关节酸痛。红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。明、清两朝，每逢中秋节前，当地官府必派人护送一批红菇到京都进贡，因而驰名遐迩。
枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。嫩柔适口，鲜香味美，是做汤料之佳品。食疗功效：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。富贵菜原产于南非，又名神仙菜，国内外医学专家研究结果表明：神仙菜是一种神奇的保健蔬菜。其茎叶中含有大量的藻胶素，甘露醇，维生素B，磺，钾及多种氨基酸等营养元素，因而具有极强的降血压，降血脂，抑制糖尿病的奇特功效，室内摆放还能起到杀菌净化空气的效果。特别是高血压，糖尿病患者长期食用，天然抗病又可益寿延年。帝王菜，也称“埃及帝王菜”，即菜用黄麻，学名为长蒴黄麻，是椴树科黄麻属一年生植物，主要食用其嫩茎叶。“帝王菜”含有大量人体所必需的维生素和微量元素，不含钠和铝，营养价值远高于菠菜、茼蒿等其他叶菜，是一种补充人体钙质和微量元素的保健蔬菜。穿心莲为爵床科植物，又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。整理：啊山鹰
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