白癜风哪治的好 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml

民以食为天，中医学历来强调“药补不如食补”，并认为“是药三分毒”，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。

药补不如食补

由于食物有良好的营养、食疗效果及性、味、归经之分，所以，古代医家经常把食物的功用与药物等同。

例如，牛肉作为食品能补脾胃、益气血，古代医家就把牛肉的功效与中药黄芪划上等号。

《韩氏医通》称：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”羊肉甘温，益气补虚，名医李东垣认为:“补可去弱，人参、羊肉之属是也。

”将羊肉之功与人参并列《五杂俎》云：“海参性温补；足敌人参；

故曰海参。”民间俗称鹌鹑为“动物人参”，并将乌骨鸡的功效比作党参。

采用日常食物养生身体强健，延年益寿保健，既避免了药物的偏性，又使食补的含义有两个方面：

一是补养虚衰之体

二是补充人体缺乏的某些营养成分达到祛病延年、益寿养生的目的。

服食方法多样，炖、煮蒸、煲，任凭自己的口味。在进行滋补调养的同时，还可以享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱，“药补不如食补”的名言也被历代传诵。

引言：

秋天的干燥天气容易让人体内产生火气，特别是中老年人更加容易出现这个问题。因此，在日常饮食中，喝汤成为了一种很好的方式来清补去燥，保持健康。本文将介绍三道适合中老年人的汤品，分别是冬瓜排骨汤、白萝卜鸡蛋汤和雪梨猪肺汤。这三道汤品既具有滋补润燥的功效，又能够帮助人们睡得更加香甜。

冬瓜排骨汤

冬瓜是一种非常适宜秋季食用的食材，它具有滋补润燥的作用，能够有效缓解秋燥的问题。制作冬瓜排骨汤的步骤如下：

1.准备一块排骨，先将其泡水去除血水，以减少腥味。如果时间不充裕，也可以用开水焯一下。

2、将冬瓜去皮并切成大块，备好一根玉米，切段状。

.将准备好的排骨放入砂锅中，加入姜片和适量清水，大火烧开后转小火炖煮一个小时。长时间的炖煮可以使汤品更加香浓，营养更丰富。

4.炖煮一个小时后，将冬瓜和玉米倒入锅中，继续炖煮0分钟。最后加入适量的盐和葱花进行调味，即可享用。

冬瓜排骨汤是一道清淡可口的汤品，不仅能够滋补身体，还可以起到清热的作用，让人们在干燥的秋天里舒缓身心。

白萝卜鸡蛋汤

白萝卜是一种非常适合秋季食用的蔬菜，常吃白萝卜可以滋补身体，去秋燥。白萝卜鸡蛋汤是一道素汤，制作简单，营养价值也不容忽视。具体步骤如下：

1、将白萝卜清洗干净，切成细丝备用。

2.在锅中加入适量油，打入两个鸡蛋开始煎，待两面金黄后，倒入适量开水，大火煮2分钟。

.将白萝卜丝和虾米倒入锅中，加入适量盐和鸡精进行调味，再大火煮5分钟。

只有保持健康，我们才能实现长寿的目标。值得让每个家庭都做好准备！

只有保持饮食健康，我们才能实现长寿的目标！

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

这本《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。我这辈子都值得。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

目前店铺正在搞优惠活动，现在仅需59元！！如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识。就从下方商品链接把这本《百病食疗大全》开始。WL彩色图解全册百Bing食疗大全小店￥59打开百度APP立即扫码购买购买已下架