还记得和老师们一起在春日种下的瓜果蔬菜吗？

一起来看看百熙幼儿园种植园地现在的模样吧！

每周食谱

周一

早餐：番茄肉酱意面、筒子骨汤、五香鹌鹑蛋

早点：牛奶（牛奶过敏替代食谱：点心）

午餐：魔芋烧鸭、双色包菜丝、鲫鱼豆腐汤、香米饭

午点：皇冠梨、酸枣糕

周二

早餐：红糖馒头、银耳枸杞小米粥、韭黄炒蛋（鸡蛋过敏替代食谱：韭黄炒肉）

早点：牛奶（牛奶过敏替代食谱：点心）

午餐：猪肉炖粉皮、茄子豆角、黄豆猪脚汤、香米饭

午点：红提、华夫饼

周三

早餐：鲜肉馄饨、紫菜虾皮汤、玉米棒

早点：牛奶（牛奶过敏替代食谱：点心）

午餐：牛肉炒西蓝花（牛肉过敏替代食谱：西蓝花炒肉）、蜜汁南瓜、三鲜汤、红薯饭

午点：橙子、脆脆鲨

周四

早餐：蒸饺、绿豆百合粥、卤花生

早点：牛奶（牛奶过敏替代食谱：点心）

午餐：胡萝卜烧排骨、蒜香上海青、海带筒子骨汤、香米饭

午点：哈密瓜、嘉友饼干

周五

早餐：包菜肉丝炒粉、裙带菜豆腐蛋花汤（鸡蛋过敏替代食谱：裙带菜豆腐汤）

早点：牛奶（牛奶过敏替代食谱：点心）

午餐：鲜蔬虾仁烩饭(虾仁过敏替代食谱：鲜蔬肉丝烩饭)、韭菜炒莴笋丝、冬瓜薏米排骨汤

午点：苹果、小蛋糕

二十

四节

气之

“芒

种”

芒种，又名"忙种"，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种，是"有芒之谷类作物可种"的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以"芒种"这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有大风、暴雨等。

芒

种

的

习

俗

嫁树

芒种是农忙季节，在山西荣河开始收获大、小麦，当地人称之为“农忙”。有谚语说：“麦黄农忙，秀女出房。”因此在此节气，妇女也要下地帮助度过“农忙”。

送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

安苗

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。

煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。

幼

儿

保

健

芒种时节，气温气温显著升高，雨水增多，细菌滋生，是小儿多种传染病的高发季节，如手足口病、水痘、登革热。因此，梅雨季节小儿养生要多晒太阳，勤晒衣物，开窗通风，适当活动。也可应用雄黄、艾叶或食醋对居住环境进行熏蒸消毒。传染病流行期间尽量不带孩子去人多的公共场所，注意卫生，勤更衣、勤洗澡、勤洗手、多喝水。

同时幼儿的新陈代谢加速，能量消耗大，出汗较多，孩子会容易虚弱，同时又容易“上火”、“湿热”，所以需要注意健脾利湿，饮食上的调理要跟上。建议饮食清淡一些，要多食蔬菜、豆类、水果等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力；因为天气炎热，食物容易变质，滋生细菌病毒，所以饮食当中一定要注意食物的卫生问题，防止出现急性胃肠炎的状况。

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编辑：吴钰

一审：郭哲

二审：李姣

三审：周建容