快乐减脂,酸辣魔芋豆腐吃撑才45大卡

白癜风治疗方法哪种好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4250101.html

今天分享给大家的是人称吸脂狂魔的魔芋豆腐,酸辣爽口比肉都好吃。做法简单口感Q弹爽滑,低卡又饱腹。吃到撑都不用担心胖哦,克的魔芋豆腐才只有8千卡。

食材,魔芋豆腐,姜蒜,小米辣,青椒

做法:

1??魔芋豆腐切薄片。焯水三分钟。青椒切段

2??锅中喷少油,油热炒香蒜末,姜,小米辣,加入魔芋翻炒,加两勺生抽,两勺陈醋,一勺蚝油,一勺老抽,一勺辣椒酱。加入青椒段,加适量的盐,胡椒粉和鸡精,加一小半碗清水,小半碗水淀粉咕嘟一分钟翻翻炒均匀即可出锅。

午餐搭配一小碗糙米饭或者一小碗荞麦面都是绝配

喜欢的姐妹赶快试试吧

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.sanbaicaoasb.com/sczz/10623.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了