白癜风有哪些要忌的 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/150510/4621511.html

魔芋含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，它属于碱性食物，常吃有助于人体内酸碱平衡，维持人体健康。魔芋是低脂肪、低热量的食品，是女士维持身材和减肥人士的理想食物，同时它还含有大量的植物纤维，可以起到促进胃肠蠕动的作用。今天用魔芋豆腐制作一道湘味的家常下饭菜，快来试一下吧！

1.一块魔芋豆腐用加盐的清水浸泡一会儿后清洗干净。

2.切成小条。

3.两根青辣椒切成小圈圈。

4.两根红辣椒切成小圈圈。

5.三个泡椒切碎，再准备一点酸萝卜干。

6.一根蒜苗切碎。

7.一小块姜切成沫。

8.三瓣大蒜切碎。

9.锅中放油，油热爆香姜蒜沫。

10.加入青红辣椒翻炒均匀。

11.加入魔芋炒出水汽。

12.加入泡椒和酸萝卜干。

13.加入蒜苗翻炒均匀。

14.加入一小勺豆瓣酱，一小勺花椒油，适量五香粉，少许鸡精和清水翻炒均匀。

15.加少许盐调味即可。

盐一定要根据自己的口味最后添加，避免太咸，豆瓣酱要用那种蘸酱用的黄豆酱，味道更丰富哦。