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晒晒一家三口的7天早餐，不缺席不浪费，生活有仪式感，家的感觉！这个懒妈妈火了，连晒7天早餐到朋友圈，网友：难怪儿子身高早餐，是一天中最重要的一餐。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，也说明早餐的重要性。晒晒我家的早餐吧，从不去早餐店买，不精致，但是很认真，不缺席，不浪费，记录下来以后看也是一种美好的回忆。人生走一遭不容易，生活要有仪式感，才有真正家的感觉。晒晒我家7天的早餐到朋友圈，我这个懒妈妈走红了，网友：难怪儿子身高！我家早餐喜欢干湿搭配，有“粗”有“细”，营养全面，但是做法却都很简单，因为我是一个懒厨娘，哈哈！第一餐，水饺、奶昔、玉米、紫土豆、鸡蛋、炒花菜、鸡肉肠。早上比较干，水饺既有汤汁，又有肉，味道鲜美，营养丰富，是儿子非常喜欢的早餐之一，用一个雪平锅就可以搞定。煮完水饺，雪平锅还可以煮个2个白煮蛋，冷水下锅，煮开后5分钟关火焖着就可以。同时，用另一个锅炒花菜，最后加一个青蒜叶，好吃又好看。玉米和土豆是用电蒸锅蒸的，这样3个锅同时开动，比较节约时间。最后，鸡肉肠是开袋即食的，奶昔固体蛋白奶昔，只需加温水摇一摇，几秒钟就行。哈，不过儿子吃太快了，等我想拍照时，已经吃了一半了。第二餐，水饺，花卷，茭白胡萝卜炒肉丝。花卷是头天晚上做好，冷却后密封保存。第二天早上起来热一热，用一个电蒸锅，五六分钟就好。同时，煤气灶这边也是2个锅，一个锅煮水饺，一个锅炒菜。茭白和胡萝卜切丝，炒一炒，清淡鲜美不油腻，再加一点肉丝就更好吃了，搭配花卷正好。第三餐，土豆泥煎饼，鸡蛋西兰花，排骨糙米粥。土豆泥是头天晚上拌好的。紫土豆煮熟后去皮，用绞肉机打成泥，再加入胡萝卜丁和香肠丁，少许面粉，加盐和黑胡椒粉搅拌均匀，放冰箱冷藏。第二天早上起来，舀一勺面糊就是一个小煎饼，只需一个平底锅就能完成。一客不烦二主，煎完土豆饼的平底锅再用来炒蛋和西兰花，这样可以少洗一个锅呀。粥是头天晚上预约的，加了大米、糙米，糯米和排骨，加料酒、酱油和盐，第二天早上打开就可以吃。不过，这个粥水分放少了点，有点干了。第四餐，九黑豆浆+麦片，红薯，黑玉米，鸡蛋香肠手抓饼，火龙果九黑豆浆是九黑杂粮用迷你破壁机打的，全自动，起床就放进去，大约20分钟时间；红薯和黑玉米是用电蒸锅一起蒸的，也是自动的，设定好闹钟就可以；所以，我其实就只需要用平底锅煎个手抓饼就可以了。手抓饼冰箱冷冻着，直接放锅里，中小火，油也不用，上面打一个鸡蛋，撒葱花和黑芝麻，再卷一根香肠。抽空了，切个水果，也比较轻松吧？第五餐，杂粮大米发糕，白米粥，海鸭蛋，西兰花炒蛋，玉米发糕是用了懒人面糊版，做法很简单，面粉加水和酵母搅拌成糊状，加入紫薯丁和红薯丁，放冰箱冷藏发酵一晚上，第二天早上蒸35分钟左右，同时，顺便把玉米也一起蒸了。白米粥是电饭煲预约的，第二天早上打开就可以吃，剥一个海鸭蛋，味道沙沙的，配粥正好。所以，第二天早上，我只需要炒个鸡蛋西兰花就可以了，是不是轻松？我就是一共懒人。第六餐，香肠花卷，荷包蛋，玉米，芦笋，白米粥，海鸭蛋花卷是头天晚上做好的，第二天早上，和玉米一起蒸。煎个荷包蛋，再利于剩余的油炒下芦笋，粥是预约的，加一个海鸭蛋。第七餐，是今天的早餐，是我偷懒放松自己的一天，上图是我的，下图是家里两男人的。儿子和老公吃鸡蛋榨面，这是儿子最爱的早餐之一。我给我自己打了一杯燕麦米糊，撒了点麦片，蒸了黑玉米，杂粮坚果轻食餐哦！可惜美中不足的是猕猴桃还比较生，不过，我也坚持吃了，哈哈，维C嘛！